শেয়ারবাজার ডেস্ক: পেঁপের গুণ জানেন না এমন মানুষ কমই। পেট থেকে শুরু করে ত্বক, সুস্থ শরীরের জন্য হাজারো উপাদানে ঠাসা এই পেঁপে। স্যালাড বানিয়ে খান অথবা এক গ্লাস পেঁপের জুশ গরমের দিনে উপকার পাবেনই। পেঁপে লো ক্যালোরি সবজি,এতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল নানান উপাদান যাতে হজমের পক্ষে দারুণ সুবিধা হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় পেঁপে খুবই উপকার করে। পেঁপের মধ্যে থাকা বিটা ক্যারোটিন চোখের পক্ষেও খুবই লাভদায়ক।

কিন্তু এত গুণ সত্ত্বেও পেঁপের কিছু সাইড এফেক্টও রয়েছে। যদিও সবার ক্ষেত্রেই যে পেঁপের ক্ষতিকারক দিক ধরা পড়বে এমন কিন্তু না। দেখে নিন কী কী সাইড এফেক্ট রয়েছে পেঁপের-

১। গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে পেঁপের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ল্যাটেক্স থাকে যা জরায়ুর সংকোচন ঘটাতে পারে। এতে গর্ভস্থ ভ্রূণের ক্ষতি হতে পারে বলেই চিকিৎসকেরা গর্ভাবস্থায় পেঁপের বীজ, শিকড় বা পাতা খেতে বারণই করেন। পেঁপের মধ্যেকার প্যাপাইন গর্ভের ঝিল্লিপর্দাগুলির উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে যার ফলে ভ্রূণের বৃদ্ধিতে সমস্যা হতে পারে।

২। বেশি পরিমাণ পেঁপে পেটের পক্ষে মোটেই ভালো না। বেশি ফাইবার থাকায় কন্সটিপেশনের রোগীদের ক্ষেত্রে পেঁপে বড্ড উপকারী হলেও অত্যধিক পরিমাণে খেলে পেটের সমস্যাও দেখা যেতে পারে। পেঁপের খোসায় থাকা ল্যাটেক্স পেটে ব্যথা,অস্বস্তির কারণও হতে পারে। অত্যধিক পেঁপে ডায়েরিয়ার জন্যও দায়ী।

৩। বিভিন্ন ওষুধ চলাকালীন পেঁপে খাওয়া নিয়ে সতর্ক হতে হবে। ইউনাইটেড স্টেটস লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের তথ্য অনুযায়ী, রক্তকে তরল করার বিভিন্ন ওষুধের সাথে পেঁপের কিছু বিক্রিয়া ঘটে। যা হঠাৎ রক্তক্ষরণের কারণও হইয়ে উঠতে পারে।

৪। ডায়াবেটিকরা রোগীরাও পেঁপে খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হোন। ব্লাড সুগার লেভেল কমায় পেঁপে। ডায়াবেটিস আক্রান্তদের পক্ষে যা একেবারেই ভালো লক্ষণ নয়।

৫। অ্যালার্জির সমস্যায়ও দায়ি পেঁপে। প্যাপাইন বা বিভিন্ন রেণু থেকে অ্যালার্জিও হতে পারে অনেকের। ত্বকের ফুলে ওঠা,মাথা ঘোরা,চুলকানি,র‍্যাশ বেরোনর মতো সমস্যা হতে পারে এই অ্যালার্জির ফলে।

৬। শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যাও ঘটায় পেঁপে। প্যাপাইনের ফলে যে অ্যালার্জি দেখা যায় তা নিঃশ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যাও ঘটাতে পারে। অতিরিক্ত পেঁপে খেলে হাঁপানি,বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভব হতে পারে অনেকের।

শেয়ারবাজারনিউজ/মু