শেয়ারবাজার ডেস্ক: মানবদেহের লিভার নষ্ট হওয়ার সাধারণত ১০টি কারণ উল্লেখ করেছেন বিশেষজ্ঞরা। এসব বিষয়গুলো এড়িয়ে চললে লিভার ভালো থাকবে বলে মত দিয়েছেন তারা। নিম্নে লিভার নষ্ট হওয়ার ১০টি কারণ উল্লেখ করা হলো: ১) রাতে খুব দেরিতে ঘুমাতে
যাওয়া ও সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা । ২) সকালে মূত্রত্যাগ ও পর্যাপ্ত পানি পান না করা । ৩) অতিরিক্ত খাবার খাওয়া । ৪) সকালে নাস্তা না করা । ৫) মাত্রাতিরিক্ত ওষুধ সেবন করা । ৬) প্রিজারভেটিভ, ফুড কালার ও খাবার মিষ্টি করতে কৃত্রিম সুইটেনার ব্যবহার করা খাবার বেশি খাওয়া। ৭) রান্নায় অস্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করা । ৮) ভাজা-পোড়া জাতীয় খাবার খাওয়া ও ভাজার সময় অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করা । ৯) মাত্রাতিরিক্ত যে কোন কিছুই ক্ষতিকর । খুব বেশি পরিমাণে কাঁচা খাদ্য খাওয়ার অভ্যাসও লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টি করে । ১০) অ্যালকোহল বা মদ/বিয়ার, সেবন করা ইত্যাদি।

শেয়ারবাজারনিউজ/ম.সা