লাইফস্টাইল এর সকল সংবাদ

কাঁচা ছোলার জাদুকরী উপকারিতা!

কাঁচা ছোলার জাদুকরী উপকারিতা!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: মলিবেডনাম এবং ম্যাঙ্গানিজ এর চমৎকার উৎস ছোলা। ছোলাতে প্রচুর পরিমাণে ফলেট এবং খাদ্য আঁশ আছে সেই সঙ্গে আছে আমিষ, ট্রিপট্যোফান, কপার, ফসফরাস এবং আয়রন। তাই ছোলা পুষ্টিকর একটি খারার। এর আছে নানান গুণাবলী। যেমনঃ- হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে: অস্ট্রেলিয়ান গবেষকরা পরীক্ষায় দেখেছেন যে খাবারে ছোলা যুক্ত করলে টোটাল কোলেস্টেরল এবং খারাপ কোলেস্টেরল এর পরিমাণ কমে

ব্রণের দাগ দূর করে বিছুটি পাতা!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: বিছুটি বা চুলকানি পাতা নিজের শরীরে লাগলে নাম ভুলিয়ে ছাড়ে। অথচ এই পাতার গুড়ো, তেল, চা নানাভাবে শরীর-ত্বক-চুলের দারুণ উপকার করে। আরো অনেক গুণ রয়েছে বিছুটি পাতার। জেনে নিন সেগুলি কী কী- ১) বিছুটি পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ডি আর কে রয়েছে। যেগুলির অভাবে শরীরে নানা উপসর্গ দেখা দেয়। এই পাতার

ঘুমের মাঝে প্যারালাইসিস!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ঘুমের মাঝে অনেকেরই এমন হয় যে, হঠাৎ করে ঘুম ভেঙ্গে গিয়ে আপনি দেখলেন যে শুধু শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে পারছেন কিন্তু আপনার শরীর পুরো অবশ হয়ে আছে। আপনি হাত পা নাড়াতে পারছেন না। মনে হচ্ছে ভারী কিছু আপনার উপর চেপে আছে। একেই বলে স্লিপ প্যারালাইসিস(Sleep Paralysis)। গবেষণায় দেখা গেছে যে, এটি স্বাভাবিক ঘটনা এবং এতে

তেজপাতার জাদু রূপচর্চার ক্ষেত্রেও!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: তেজপাতা সাধারণত রান্নায় স্বাদ ও সুগন্ধ আনতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু, তেজপাতা শুধু রান্নাতেই জাদু আনে না, রূপচর্চার ক্ষেত্রেও তেজপাতা ব্যবহার করা যায়। যেমন রোজ তেজপাতা ফোটানো জল খেলে লাবন্য ফিরে আসে। এছাড়াও রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয় তেজপাতা। দেখে নিন রূপচর্চায় কীভাবে ব্যবহার করবেন তেজপাতা- ১) মাথার উকুন দূর করতে- তেজপাতা গুঁড়ো করে পানিতে ১০

স্বাস্থ্য সমস্যার নতুন সমাধান ‘ব্লু’ টি

শেয়ারবাজার ডেস্ক: যে কোনও শারীরিক সমস্যারই এখন প্রায় এক কথায় সমাধান হয়ে দাঁড়িয়েছে গ্রিন টি। গত এক দশকে এতটাই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে গ্রিন টি। কিন্তু সে ভাবে এখনও কেউ জানেই না ব্লু টি সম্পর্কে। অথচ গ্রিন টি-র মতোই স্বাস্থ্যকর ব্লু টি। নীল অপরাজিতা ফুল, ক্লিটোরিয়া টারনেটি থেকে তৈরি হয় ব্লু টি। যাকে এশিয়ান পিজিয়ন উইঙ্গস

আয়ু বাড়ায় সাঁতার!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: বিশেষজ্ঞদের মতে শরীর সুস্থ রাখতে সাঁতারের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। আর সবথেকে মজার বিষয় হল এই শরীরচর্চাটি করতে কোনও যন্ত্রপাতির প্রয়োজন পরে না। শুধু ধারে কাছে সুইমিং পুল অথবা পুকুর হলেই চলে। ১. হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ে: সাঁতার হল এক ধরনের অ্যারোবিক এক্সারসাইজ। এই ধরনের শরীরচর্চা করলে হার্টের পাম্প করার ক্ষমতা বাড়তে

বাদাম তেলের চমকপ্রদ স্বাস্থ্য উপকারিতা

শেয়ারবাজার ডেস্ক: বাদাম তেল চুল এবং ত্বকের যত্ন জন্য একটি শ্রেষ্ঠ তেল। এটি শরীরের ত্বকের জন্যেও একটি চমৎকার ময়েশ্চারাইজার। নিয়মিত বাদাম তেল মাখলে ত্বকের কালো দাগ দূর হয়। পুষ্টি ও শক্তি এ দুটো একসঙ্গে পেতে বেছে নিতে পারেন আমন্ড বা বাদাম তেল। আজ ত্বক ও চুলের পাশপাশি জেনে নেবো এর আরও কিছু পুষ্টি উপাদান ও

যে খাবারে দূর হবে মুখের ব্রন!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য কয়েকটা ব্রণই যথেষ্ট। ছেলে মেয়ে উভয়ের ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঔষুধ, ফেইস প্যাক, মাস্ক কতো রুপচর্চাই ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে আপনি করে থাকেন। কিন্তু বেশিরভাগ সময় দেখা যায় ব্রণ থেকে মুক্তি মিলছে না। তবে এখন আর কোনো রুপচর্চা নয়, আপনার মুখের ব্রণ দূর করতে পারে কয়েকটি খাবার।

চুল লম্বা করতে জবা ফুলের হেয়ার মাস্ক!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: যদি আপনার বাড়িতে থাকে একটি জবা ফুলের গাছ, তাহলে সমাধান আছে সেই গাছের ফুলেই। জবা ফুলের বিশেষ পদ্ধতিতে ব্যবহার আপনার চুলকে করে তোলে লম্বা ও স্বাস্থ্যকর। জবা ফুলে থাকে ভিটামিন সি যা আপনার চুলের রুক্ষতা দূর করে। ফলে লম্বা চুলের পাশাপাশি একাধিক চুলের সমস্যা থেকে আপনি মুক্তিও পেতে পারেন। শুধু আপনাকে এর সঠিক

নিজেকে এই ১০টি প্রশ্ন করে জেনে নিন আপনার মানসিক বয়স!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে যাদের কারও সমবয়সীদের সাথে আড্ডা দিতে ভালো লাগে, কারও আড্ডা নিজের থেকে বড়দের সাথে আবার অনেকে আছে যারা বাচ্চাদের ছাড়া থাকতে পারেন না। ধরুন মানুষটির বয়স প্রায় ৪০ বছর। কিন্তু, টিনএজারদের সঙ্গে এমন আড্ডা দেন, যেন মনে হয় তাদেরই বয়সি। এমন অনেকেই আছেন যারা সমবয়সিদের সঙ্গে মিশতে পারেন না।

Top