শেয়ারবাজার ডেস্ক: কোন ফলে পুষ্টি নেই? এ প্রশ্নের উত্তর দেয়া সহজ নয়, কারণ আমরা যেসব ফল খেয়ে থাকি তাদের প্রত্যেকটিতে কিছু না কিছু পুষ্টি রয়েছে। কিন্তু কিছু ফলে পুষ্টির পরিমাণ এত বেশি যে এগুলো সুপারফুড হিসেবে খ্যাত হয়েছে। এসব পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খেলে দেহের সমগ্র স্বাস্থ্যের উন্নয়ন হয় ও রোগ থাকে বহুদূরে। এ প্রতিবেদনে…

শেয়ারবাজার ডেস্ক: সুন্দর চুলের জন্যে মানুষ কি না করে! আর চুল পড়া তো সব বয়সী মানুষের কাছেই এক আতঙ্কের নাম। আপনি জানেন কি  চুল পড়া বন্ধের সহজ সমাধান আপনার বাসার পাশের গাছের পাতায়ই রয়েছে? পাতাটি আমাদের সবারই অতিপরিচিত পেয়ারা পাতা। যেভাবে ব্যবহার করবেন: ৫-৬টি পেয়ারাপাতা ও একটি পাত্রে ৩-৪ কাপ পরিষ্কার পানি দিয়ে অন্তত ২০…

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ওজন কমানোর জন্যে আপনি কত কিছুই না করছেন! ডায়েট করছেন আবার জিমে ঘামও ঝরাচ্ছেন। কিন্তু হয়তো ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ একটি পথ আপনার চোখেই পড়ে নি। আসুন জেনে নিই। কখনও ভেবেছেন লেবুর শক্তি সম্পর্কে? বা লেবুপানির উপকারিতা সম্পর্কে? অথবা হালকা গরম পানির সাথে লেবু মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে? না ভেবে থাকলে আপনার জন্যেই…

শেয়ারবাজার ডেস্ক: শরীরের বাড়তি ওজন মানেই অসস্তিকর বিষয়। অতিরিক্ত ওজনের কারণে শরীরে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। অনেকে আছেন নিজের ইচ্ছেমত ওজন কমানোর চেষ্টা করেন। যা শরীরের জন্য খুবই বিপদ জনক। ওজন কমাতে হবে নিয়ম করে। ওজন কমানোর বিভিন্ন ধরনের ডায়েট প্লান আছে। যার মাধ্যমে আপনি ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে পারবেন। আসুন জেনে…

শেয়ারবাজার ডেস্ক: কী পরিমাণ লবণ আমাদের খাওয়া উচিত তা জানে না অনেকেই। আর এই অতিরিক্ত লবণ থেকে উদ্ভূত হচ্ছে নানান স্বাস্থ্যঝুঁকি। লবণের মূল উপাদান সোডিয়াম এবং ক্লোরাইড। অতিরিক্ত সোডিয়ামের কারণে উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা, জটিল কিডনি রোগসহ নানান রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। এছাড়া যকৃত ও পাকস্থলী ক্যানসারের ঝুঁকিও অনেক বেড়ে যায়। পাশাপাশি মেদ বাহুল্যের জন্য…

শেয়ারবাজর ডেস্ক: দীর্ঘ সময় ধরে এক পায়ের উপর আরেক পা উঠিয়ে কাজ করছেন। অনেকক্ষণ পর মনে হচ্ছে উপরের পাটি অবশ অবশ লাগছে। অথবা একটানা দীর্ঘক্ষণ হাত, পা বা শরীরের কোন অংশের উপর চাপ পড়লে ওই অংশ সাময়িকভাবে অবশ হয়ে যেতে পারে। তবে এমনটা বার বার হতে থাকলে এবং শরীরের অন্যান্য অংশেও হলে সতর্ক হওয়া জরুরি।…

শেয়ারবাজার ডেস্ক: দুধ মানব দেহের জন্য খুবই পুষ্টিকর খাবার। দুধ ছোট-বড় সবার শরীরের জন্যই উপকারী খাদ্য। তবে দুধের সঙ্গে যদি রসুন মিশিয়ে খাওয়া যায় তবে চারটি রোগ থেকে মুক্তি মিলবে। রসুনে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান আর দুধ পুষ্টিকর খাবার। দুধ ও রসুন মিশিয়ে খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। এছাড়া শ্বাসতন্ত্রকে ভালো রাখে। দুধের মধ্যে…