স্বাস্থ্য এর সকল সংবাদ

ex

হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ে নিয়মিত শরীরচর্চা করলে!

হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ে নিয়মিত শরীরচর্চা করলে!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত শরীরচর্চা করলে শরীরের অন্দরে এমন কিছু হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায় যে ডিপ্রেশন বা অ্যাংজাইটির মতো সমস্যা কমতে সময় লাগে না। শুধু তাই নয়, মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকদের করা এই পরীক্ষায় দেখা গেছে সপ্তাহে পাঁচ দিন মাত্র ৩০ মিনিট করে শরীরচর্চা করলে মনের স্বাস্থ্যের উন্নতি এতটা মাত্রায় ঘটে

image

জ্বর হলে দ্রুত রক্ত পরীক্ষা করুন: বাড়ছে মৃতের সংখ্যা

শেয়ারবাজার ডেস্ক: জ্বর হলে আর দেরি নয়। দ্রুত রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নিন। কারন ইদানিং ডেঙ্গুর ভয়াবহ ছোবলে মৃতের সংখ্যা বেড়ে চলেছে। তাই জ্বর হলে দেরি না করে দ্রুত ডাক্তারের শরনাপন্ন হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তবে বাংলাদেশের চেয়ে ডেঙ্গুর প্রভাব ভারতে বেশি পড়েছে। আনন্দবাজার পত্রিকা সূ‌ত্রে জানা গেছে, ৮ নম্বর গলির পরে এ বার ১ নম্বর গলি।

FB_IMG_1510305835001

হঠাৎ স্ট্রোক করলে কি করবেন: জীবন বাঁচাতে পারেন আপনিও

শেয়ারবাজার ডেস্ক: চীনের অধ্যাপকরা বলেছেন-স্ট্রোক অাজ অকালে কেড়ে নিচ্ছে মানুষের প্রান৷ যদি দেখেন কারো স্ট্রোক হচ্ছে তাহলে রোগীকে বাঁচানোর জন্য আপনাকে জরুরীভিত্তিতে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে- যখন কেউ স্ট্রোকে আক্রান্ত হয় তখন তার রক্তচাপ বেড়ে যায়, মস্তিষ্কে রক্তক্ষরন হয় ও মস্তিষ্ক কোষ ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়। এসময় একজন মানুষের জরুরী ভিত্তিতে ফার্স্ট এইড এবং

Garlic

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় কাঁচা রসুন!

শেয়ারাবাজার ডেস্ক: রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা আজকাল কমবেশি আমরা সকলেই জানি। আর বাঙলি রান্নায় তো রসুনের ব্যবহার আছেই আছে। ফলে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অবশ্যই থাকে রসুন। এছাড়া হৃৎপিণ্ড ভালো রাখতে অনেকেই খালি পেটে কাঁচা রসুন খেয়ে থাকেন। কিন্তু কাঁচা রসুন ব্রণ বা গলা ব্যথা সারায় দ্রুত, চুল পড়া কমিয়ে নতুন চুল গজায়। চলুন, জেনে নেই রসুনের

tahkoni

ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে থানকুনি পাতা!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ভেষজের দুনিয়াতে থানকুনির স্থান রয়েছে অনেক উপরে। কারণ এর রয়েছে নানান গুণ। থানকুনি বর্ষজীবী উদ্ভিদ। কোনো প্রকার যত্ন ছাড়াই জন্মে। পাতা গোলাকার ও খাঁজকাটা। থানকুনির নানা ভেষজ গুণ রয়েছে। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেসব গুনাগুন সম্পর্কেঃ- ১। স্ট্রেস দূর করেঃ একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত থানকুনি পাতা খেলে মস্তিষ্কের অন্দরে স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটির জন্ম

chulkani

চুলকানি দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার

শেয়ারবাজার ডেস্ক: গরম যখন বাড়ছে তখন বেশ কিছু ত্বকের সমস্যা দেহা দেয়। এই সময় ঘামের প্রকোপে আমাদের শরীরে বেশ কিছু ফাঙ্গাস এসে বাসা বাঁধে। যাদের করণে চুলকানির মতো কষ্টকর ত্বকের রোগ হওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধি পায়। ডার্মাটোফাইটোসিস নামে পরিচিত এই রোগ মূলত কিছু ফাঙ্গাসের কারণে হয়ে থাকে। এমন রোগ সাধারণত শরীরের যে কোনও অংশে হতে পারে।

cadny

কিডনির কর্মক্ষমতা বাড়ায় যে খাবার

শেয়ারবাজার ডেস্ক: শরীরের সুস্থতায় কিডনির ভালো থাকা খুব জরুরি। কিডনি প্রতিদিন প্রায় ১৭০ লিটার রক্ত পরিশোধন করে শরীরকে সুস্থ রাখে। কিডনি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ও রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে। কিডনি রোগ দেহে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করতে পারে, যা অনেক সময় মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে খাবারদাবারে একটু সচেতন হলে কিডনির সমস্যা অনেকটাই প্রতিরোধ করা

solt

হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়ায় লবণ

শেয়ারবাজার ডেস্ক: যতবার আমরা আলাদা করে লবণ খাই, ততবারই দ্বিগুণ হারে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়তে থাকে। তাহলে এবার দেখেই নিন কত মারাত্মক ক্ষতিটাই না আপনি করে ফেলেছেন হার্টের। এবার থেকে খাবারে লবণের পরিমাণ কমান। সেই সঙ্গে কাঁচা লবণ খাওয়ার অভ্যাসকে চিরদিনের জন্য বিদায় জানান। একাধিক কেস স্টাডির পর এ বিষয়ে চিকিৎসকেরা নিশ্চিত হয়েছে যে, যারা

badum

বাদাম খেলে হবে ডায়রিয়া!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: বাদাম আমাদের খুবই পছন্দের খাবার। আর এই বাদামের মধ্যে রয়েছে হাজারো গুনাগুন। চিনাবাদামে আছে প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ভিটামিন-এ, বি, সি। আর এই ভিটামিন আমাদের দেহের জন্য অত্যন্ত উপকার। নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে বাদাম খেলে হার্ট ভালো থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। কিন্তু এই বাদাম আপনার স্বাস্থ্যের অপকারিতার কারণ হয়েও দাঁড়াতে

coconut

যে কারণে খাবেন ডাবের পানি!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ডাবের ভেতরের স্বচ্ছ ও সুপেয় পানি নিয়ে আমাদের কৌতুহলের শেষে নেই। ক্লান্তি ও অবসাদ দূর করতে, পানিশূন্যতা প্রতিরোধে এবং শক্তির উৎস হিসেবে কচি ডাবের পানি ভীষণ জনপ্রিয়। আসুন জেনে নেই ডাবের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে- ১। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণঃ  ডাবের পানিতে থাকা ভিটামিন সি, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। পটাশিয়াম শরীরে লবণের

Top