স্বাস্থ্য এর সকল সংবাদ

index

গ্যাসের সমস্যা হয় যে ৫ খাবারে

গ্যাসের সমস্যা হয় যে ৫ খাবারে

শেয়ারবাজার ডেস্ক: গ্যাসের সমস্যা বাঙালির কাছে নতুন কিছু নয়। কমবেশি সকলেরই সমস্যা আছে বা মাঝে মধ্যেই হয়। কিন্তু হেলাফেলা করলে তা মারাত্মক হতে পারে। ১. রসুন: রসুন খাওয়ার পরে অনেকেরই গ্যাসের সমস্যা হয়। রসুনের মধ্যে প্রচুর স্বাস্থ্যকর উপাদান। তাই গ্যাস হবে ভেবে রসুনকে এড়িয়ে যাবেন না। রসুন রান্না করে খান, কাঁচা খাবেন না। তাহলে গ্যাসের

smoking

বছরে ব্যয় ১ ট্রিলিয়ন: মৃত্যু ৮০ লাখ

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ধূমপানে প্রতি বছর বিশ্ব অর্থনীতির খরচ এক ট্রিলিয়ন মার্কিন ডলারেরও বেশি । আবার এই ধূমপানের কারনেই ২০৩০ সাল নাগাদ বিশ্বে প্রতি বছর ৮০ লাখ লোক মৃত্যুবরণ করবে। সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) ও যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনিস্টিটিউট মঙ্গলবার প্রকাশিত এক গবেষণা প্রতিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ধূমপানের পেছনে প্রতি বছর মোট

photo-1483849023

করলার রস ও মধু একসঙ্গে খেলে কি হয় জানেন কি?

শেয়ারবাজার ডেস্ক: আপনি কি জানেন, করলার রস ও মধু একসঙ্গে খেলে প্রায় সাত ধরনের সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়? কেবল তিন টেবিল চামচ করলার রস ও দুই টেবিল চামচ মধু একসঙ্গে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেলে এই উপকার পাবেন। করলার রস ও মধু একসঙ্গে খাওয়ার গুণগুলো জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। ১. ডায়াবেটিস কমায় করলার রস ও

download-2

ভেষজের রানীর ১টি পাতায় মিলবে ৭টি রোগের সমাধান

শেয়ারবাজার ডেস্ক: তুলসীকে ভেষজের রানী বলা হয়। অনেকগুলো স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করে দেয় এই ছোট পাতাটি। ত্বকের ব্রণ দূর করা থেকে শুরু করে মরণব্যাধি ক্যান্সার প্রতিরোধেও তুলসী পাতা কার্যকর। প্রতিদিন একটি মাত্র তুলসী পাতা আপনাকে দূরে রাখবে ৭টি অসুখ থেকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক তুলসি পাতার যত অসাধারণ স্বাস্থ্যগুন সম্পর্কে- ১। মাথাব্যথা দূর করতেঃ- মাথাব্যথা খুব

blood

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ৬ খাবার

শেয়ারবাজার ডেস্ক: সুস্বাস্থ্য ও সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ব্যালেন্সড ডায়েট খুবই প্রয়োজনীয়। সুষম আহার শরীরকে নীরোগ রাখে। কিন্তু সেই খাদ্যাভ্যাস যখন অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তখনই দেহে নানান সমস্যা দেখা দেয়। যার মধ্যে অন্যতম হল রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া। যা বাড়িয়ে তোলে হার্ট অ্যাটাক থেকে হৃদরোগের ঝুঁকি। এখন কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী কী খাওয়া উচিত? ১.

46-4-300x157

পায়ের নখের ফাঙ্গাস ভালো করার ৩টি পদ্ধতি

শেয়ারবাজার ডেস্ক: পায়ের নখ খুব সহজেই ফাঙ্গাসের আক্রমণের শিকার হয়। কারণ পায়ের নখ ধুলোবালির খুব কাছাকাছি থাকে। এছাড়াও যারা বন্ধ জুতো পড়েন এবং পায়ে ঘামের সমস্যা রয়েছে তারাও পায়ের নখের ফাঙ্গাসের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এটি খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। নখের আকৃতি অনেক বেশি বড় হয়ে যায়, ফুটে উঠে এবং হলদেটে আকার ধারণ করে যা একেবারেই বিশ্রী

palon

পালংশাক এর অজানা স্বাস্থ্য গুন

শেয়ারবাজার ডেস্ক: পুষ্টিতে ভরপুর পালং শাক নিয়মিত রাখা চাই খাদ্য তালিকায়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে। ভিটামিন এ, বি২, সি, ই, কে, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, কপার ও প্রোটিন পাবেন এই একটি শাক থেকেই। জেনে নিন সুস্থতার জন্য পালং শাক কেন জরুরি- ১) ফ্যাট ও কোলেস্টেরল মুক্ত পালং শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে

pi2

খাওয়ার আগে ও পরে যে নিয়মগুলো মেনে চলতে হবে

শেয়ারবাজার ডেস্ক: সাধারণত খাওয়ার নিয়ম হচ্ছে দিনের শুরুতেই সবচেয়ে বেশি খাওয়া দিয়ে শুরু করতে হবে এবং শেষ খাবারটা হতে হবে কম। এই নিয়ম মেনে চলতে গেলে সকালেই খেতে হবে সবচেয়ে ভারী খাবার আর রাতে খেতে হবে হালকা খাবার। কিন্তু বেশির ভাগ মানুষের ক্ষেত্রেই দেখা যায় এর বিপরীত হচ্ছে। এছাড়াও অনেক সময় দেখা যায় আমরা না জেনেই

85421

সর্বরোগ থেকে মুক্তি মিলবে পাকা পেঁপের দানায়

শেয়ারবাজার ডেস্ক: পেঁপে যেমন সাস্থের জন্য উপকারী, তেমনি পেঁপের দানাও। পাকা পেঁপের দানা বহু গুণের অধিকারী। লিভার, কিডনি থেকে গর্ভনিরোধক– কী নয়! প্রতিদিন এক চামচ পেপে দানার গুঁড়াই যথেষ্ট। জেনে নিন এর গুণাগুণ ১.হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে: হজমশক্তি বাড়াতে পেঁপের তুলনা নেই। পরিপাক নালিকে চনমনে রাখে। যার ফলে দ্রুত হজম হয়। পাকিস্থলির উপর কম চাপ পড়ে।

pressure-patient-cure

হঠাৎ প্রেসার বেড়ে গেলে যা খাবেন!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে থাকা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের পরিকল্পনা করতে হবে, যাতে থাকবে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। কারণ খাদ্যের এসব উপাদান উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক। কম চর্বিযুক্ত দুধ বা চর্বিবিহীন দুধ বা দুধজাত খাদ্য যেমন দই ইত্যাদিতে পাওয়া

Top