স্বাস্থ্য এর সকল সংবাদ

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় কিসমিস!

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় কিসমিস!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: কিসমিসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, যা হাড় মজবুত করতে বেশ ভূমিকা পালন করে। কিসমিসে আরো রয়েছে বোরন নামক মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস, যা হাড়ের ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে। প্রতিদিন কিসমিস খাওয়ার অভ্যাস হাড়ের ক্ষয় এবং বাতের ব্যথা থেকে দূরে রাখবে। বোরন নামক খনিজ পদার্থের অভাবে এই রোগ হয়। কিশমিশে আছে প্রচুর পরিমাণ বোরন, যা অস্টিওপরোসিস রোগের

হাঁচির সময় নাক-মুখ চেপে ধরছেন? মারাত্মক বিপদ!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ঠান্ডা লাগলে কিংবা ধুলোবালি নাকে ঢুকলে হাঁচি কম বেশি সবারই হয়। আর হাঁচি সময় অনেকেই হাত দিয়ে নাক, মুখ চেপে ধরেন। এতে আপনার মারাত্মক বিপদ হতে পারে। জেনে নিন কি মারাত্মক বিপদ হতে পারেঃ- ভারতীয় এক সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, সম্প্রতি এক গবেষণায় বলা হয়েছে হাঁচি দেওয়ার সময়ে নাক ও মুখ চেপে

ওজন কমায় তেঁতুল!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে এই প্রাকৃতিক উপাদানটির শরীরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন সি, ই এবং বি। সেই সঙ্গে রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ডায়াটারি ফাইবার। এখানেই শেষ নয়, একাধিক শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টেরও দেখা মেলে এই ফলটিতে। এবার নিশ্চয় বুঝতে পেরেছেন, তেঁতুল আকারে খাট হলে কী হবে, গুণে সর্বগুণসম্পন্ন! চলুন তাহলে জেনে নেয়া

যে ১১টি খাবার খেলে রক্তে কখনো খারাপ কোলেস্টেরল বাড়বে না

শেয়ারবাজার ডেস্ক: চিকিৎসকেদের মতে অনিয়ন্ত্রিত জীবন, জাঙ্ক ফুডের প্রতি দুর্বলতা এবং ধূমপান-মদ্যপানের মতো নেশা করার কারণে রক্তে বাড়তে শুরু করে খারাপ কোলেস্টেরল ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা, যা এক সময়ে গিয়ে হার্টে রক্ত সরবরাহের পথ আটকে দেয়। ফলে বাড়ে হাঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা। আজকের দিনে যুবসমাজের একটা বড় অংশই কর্পোরেট সেক্টরে কর্মরত। আর যেমনটা সবারই জানা আছে

তীব্র শীতে গলা ব্যথা দূর করবেন যেভাবে?

শেয়ারবাজার ডেস্ক: সাধারণত শীত-গরম সব ঋতুতেই গলা ব্যথা হতে পারে। তবে শীতকালে গলা ব্যথা একটি অন্যতম সমস্যা হিসেবে দেখা দেয়। তাই আসুন জেনে নেই যেসব কারণে গলাব্যথা হয়ে থাকে ও তার করণীয়। গলা ব্যথার কারণগুলোর মধ্যে প্রধান কারণ হচ্ছে ফ্যারিনজাইটিস ও টনসিল। মূলত ভাইরাসজনিত ফ্যারিনজাইটিস বেশি হয়ে থাকে, যা থেকে পরে ইনফেকশন হতে পারে। ফ্যারিনজাইটিস

ঘরে বসেই করুণ দাঁতের চিকিৎসা!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: দাঁতের ব্যাথায় ভোগেননি এমন লোক খুব একটা পাওয়া যাবে না। হঠাৎ দাঁতে ব্যাথা শুরু হলেও ভয়ের কিছু নেই। ঘরে বসেই করা যায় দাঁত ব্যাথার চিকিৎসা। দাঁতের ব্যাথায় ঘরোয়া চিকিৎসা নিতে এখনি জেনে নিন নিচের টিপস গুলো- ১) রসুনঃ দাঁতের ব্যাথা শুরু হলেই এক কোয়া রসুন চিবোতে শুরু করুন। রসুনের রসের উপাদান যে কোন প্রদাহ

লিভার সুস্থ রাখতে খেতে হবে যেসব খাবার!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: লিভার যদি সুস্থ থাকে, তাহলে শরীর থাকবে একেবারে ফিট৷ কোনও রোগেই আক্রান্ত হবেন না, যদি লিভারটাকে ঠিক রাখতে পারেন ৷ তবে লিভার কী আর এমনিতেই সুস্থ থাকবে। এর জন্য নিয়মিত দরকার সঠিক আহার, যা কিনা লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। – রসুনের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এটি শরীরকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং

শীতকালে যে কারনে হার্টঅ্যাটাক বেশি হয়

শেয়ারবাজার ডেস্ক: শীতকালে এটা জানা প্রয়োজন যে, কিভাবে ঠান্ডা আবহাওয়া আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে- বিশেষ করে আপনার হার্টকে। । ঠান্ডা তাপমাত্রা বা আচরণ পরিবর্তনের কারণে হতে পারে এমনটা। শরীর উষ্ণ রাখা’ আপনার হার্ট রক্ষায় সাহায্য করতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়া শরীরের তাপকে সরিয়ে দেয়। শরীর মূল তাপমাত্রাকে যথেষ্ট উষ্ণ রাখতে কঠিনতর লড়াই করে। বৃদ্ধ, যাদের শরীরে

কিভাবে অতিরিক্ত মেদ কমাবেন!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: শরীরের অতিরিক্ত মেদ যে কাউকে চিন্তায় ফেলে দেয়। তাই সারা দেহের মেদ সহ পেটের মেদ কমাতে শারীরিক পরিশ্রমের বিকল্প নেই। এটা যেমন নারী-পুরুষ উভয়ের জন্য তাদের বাহ্যিক সৌন্দর্যের পাশাপাশি স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তেমনি ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বৃদ্ধি পাওয়া, নানা ধরনের স্ত্রীরোগ, মুখে অবাঞ্ছিত লোম এই রোগগুলো বাড়তি

কিভাবে বুঝবেন আপনার হার্ট অ্যাটাক হতে পারে!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: হৃদরোগ এখন এখন খুবই সাধারণ রোগ হিসেবে পরিচিত। ছোট-বড়, নারী-পুরুষ যে কেউ যে কোনো সময় এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। সম্প্রতি গবেষণায় জানা গিয়েছে, হার্ট অ্যাটাক হওয়ার বেশ কিছুক্ষণ আগে থেকেই বিভিন্ন লক্ষণ দেখা যায়। তাই আসুন জেনে নেই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ সমুহ: বুকের মাঝবরাবর তীব্র ব্যাথা: হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে কমন একটি লক্ষণ

Top