স্বাস্থ্য এর সকল সংবাদ

আয়ুর্বেদিক উপায়ে ধূমপান ছাড়বেন যেভাবে

আয়ুর্বেদিক উপায়ে ধূমপান ছাড়বেন যেভাবে

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ধূপমান স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর তা আমরা সকলেই জানি। এমনই এই নেশা থেকে মুক্তি পেতে আমরা অনেক ধরণের পদক্ষেপ নিয়ে থাকি। গোটা বিশ্বে প্রতিবছর ধূমপানজনিত রোগে মারা যাচ্ছেন হাজারো মানুষ। নিয়মিত ধূমপানের কারণে মুখ, গলা এবং অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। ধূমপানের ক্ষতিকর দিক চিন্তা করে কখনওবা চিকিৎসকের পরামর্শে অনেকে ধূমপান ছাড়তে চান।

শরীরের ব্যথা কমায় বিয়ার!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: কোন না কোন ভাবে আমরা আমাদের শরীরে ব্যথা অনূভব করে থাকি। এই ব্যথা দূর করতে আমরা ঔষধ সেবন করে থাকি। এমনকি পেইন কিলার ট্যাবলেটের ওপর নির্ভরশীল প্রায় সব মানুষই। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা অনুযায়ী, ব্যথা উপশমে দুটি পিন্ট বোতল বিয়ার প্যারাসিটামলের থেকে ২৫ শতাংশ বেশি কাজ করে। জানা গেছে, প্রায় ৪০০ জনকে নিয়ে ১৮টি

ফরমালিনমুক্ত আম চেনার উপায়

শেয়ারবাজার ডেস্ক: বাজারে আম কিনতে গেলে বিপাকে পড়ে যান আপনি। বুঝে উঠতে পারেন না কোন আমে ফরমালিন আছে। এ সময়ে রমরমা ব্যবসা করতে অসাধু ব্যবসায়ীরা রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে দ্রুত আম পাকান। তাই আম যেখানে শরীরের জন্য উপকারী হওয়ার কথা, সেখানে ফরমালিন-কার্বাইড মিশ্রিত হওয়ায় তা হয়ে উঠছে শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তাই আম কেনার সময় আপনাকে সচেতন

জেনে নিন রসুনের সঠিক ব্যবহার

শেয়ারবাজার ডেস্ক:  রসুন সাধারণত আমরা রান্নার কাছে ব্যবহার করে থাকি। সেটাও আবার অল্প পরিমাণেই। তরকারির স্বাদ বাড়ানোর কাজে শুধু মাত্র আমরা রসুন ব্যবহার করি। কিন্তু আসলে রসুনের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে হাজারো রকমের স্বাস্থ্যগুণ। প্রতিদিন রসুনের একটি মাত্র কোয়া পরিপাকক্রিয়াকে উন্নত করতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। রসুনের ব্যবহার জেনে নিন:-

খালি পেটে লিচু, আপনার শিশুর মৃত্যুর কারণ

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ভারতের বিহারে দুইবছর আগে মৌসুমী ফল লিচু খাওয়ার পর অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিল ৩৯০ টি শিশু। তার মধ্যে ১২২ জনই মারা গিয়েছিল। গবেষকরা এখন বলছেন, খালিপেটে লিচু খাওয়ার ফলেই তাদের শরীরে বিষক্রিয়া দেখা দিয়েছিল। লিচু মৌসুমী ফল হিসেবে বেশ জনপ্রিয় হলেও, ভারত ও বাংলাদেশে কিছু এলাকায় শিশুর মৃত্যুর কারণ হিসাবে লিচু থেকে

ধনেপাতার স্বাস্থ্য গুণ

শেয়ারবাজার ডেস্ক: রান্নায় স্বাদ বাড়াতে আমরা ধনেপাতার ব্যবহার করে থাকি। এই পাতার গুণাগুণ না জেনে অনেকে ব্যবহার করে থাকে। আবার কেউ জেনে ব্যবহার করে কিন্তু আপনি কি জানেন এই পাতার অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য গুণ রয়েছে? ডাল, তরকারি, মাছ, মুড়ি মাখা, আলুকাবলি, ফুচকা সর্বত্রই তার অবাধ যাতাযাত! ধনেপাতা। স্বাদ ও স্বাস্থ্য গুণে নিত্য ব্যবহার্য মশলার মধ্যে অন্যতম।

বাঙ্গির যত গুণ

শেয়ারবাজার ডেস্ক: বাঙ্গি বা কাকড় এক রকমের শশা জাতীয় ফল। ইংরেজীতে একে বলা হয় mask melon। এর বৈজ্ঞানিক নাম cucumis melo। আমরা অনেকেই এই ফলটিকে পছন্দ করিনা বা অন্যান্য বিদেশী ফলকে এর থেকে বেশী গুরুত্বপূর্ণ ভাবা হয়। কিন্তু এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। রমজানে সতেজতা আনতে এ ফলের জুড়ি নেই। নিম্নে বাঙ্গির পুষ্টিগুণ সম্পর্কে দেয়া হল:-

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কাঁঠাল, ঠেকায় ক্যানসার

শেয়ারবাজার ডেস্ক: সামনে মধুমাস। আম-কাঁঠাল পাকার সময়। কাঁঠাল কাঁচা বা পাকা, দুভাবেই খাওয়া যায়। তবে আর কয়েক দিন পর বাজারে মিলবে পাকা কাঁঠাল। আমাদের জাতীয় এ ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, আয়রন, থায়ামিন, রাইবোফ্লোবিন, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম। কাঁঠালের স্বাস্থ্যগুণগুলো সম্পর্কে জেনে নিই, চলুন- ১. হজমের সমস্যা দূর করার ক্ষেত্রে কাঁঠাল খুব উপকারি।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যা করবেন

শেয়ারবাজর ডেস্ক: কোষ্ঠকাঠিন্য হলে ভালোভাবে জীবনযাপন করাটাও কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। অনেকেই প্রায় নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, বিশেষ করে বয়স্ক মানুষেরা। গর্ভবতী নারীদেরও এটা একটা সমস্যা। কোষ্ঠকাঠিন্যের ভয়ে তারা অনেক কিছুই খেতে ভয় পান। কোনটা খেলে যে স্বস্তি পাবেন, আর কোনটা খেলে কষ্ট চরমে উঠবে, বুঝতে পারেন না। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে হলে হজমের দিকে নজর দিতে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মেথি

শেয়ারবাজার ডেস্ক: এক গ্লাস মেথি সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সেই পানি পান করলে শরীরের জন্য অনেক উপকার পাওয়া যায়। এমনকি এই মেথি সরাসরি চিবিয়ে খেলেও শরীরের উপরকারে লাগে। মেথিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো এসিড। এই অ্যামিনো এসিড দেহের ইনসুলিনের ঘাটতি পূরণে সহায়তা করে এবং রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এ ছাড়া নিয়মিত

Top