স্বাস্থ্য এর সকল সংবাদ

হৃৎপিণ্ড ভালো রাখবে চীনাবাদাম

হৃৎপিণ্ড ভালো রাখবে চীনাবাদাম

শেয়ারবাজার ডেস্ক: হৃৎপিণ্ড শরীরের একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। হৃৎপিণ্ডের কাজ সারা দেহে রক্ত সঞ্চালন করা। হৃৎপিণ্ডকে গ্রিক ভাষায় বলে কারডিয়া (ঈথড়নমথ) আর ল্যাটিন ভাষায় কর (ঈসড়)। কর থেকেই করোনারি শব্দের উৎপত্তি। করোনারি মানে হৃৎপিণ্ড। হৃৎপিণ্ডকে ইংরেজিতে বলে হার্ট আর সাহিত্যের ভাষায় হৃদয় বা অন্তর। হৃৎপিণ্ড কোনাকৃতির, লালচে মাংসল অঙ্গ। বুকের বাঁ দিকে এবং দুই ফুসফুসের

গ্যাস্ট্রিক সমস্যার কার্যকরী প্রকৃতিক সমাধান

শেয়ারবাজার ডেস্ক: গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এখন প্রায় সকলেরই হয়। দীর্ঘসময় যাবত খাবারের অনিয়ম ও অতিরিক্ত তৈলাক্ত এবং ভাজাপোড়া খাবারের কারণে অনেককেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় পড়তে দেখা যায়। যারা এই সমস্যায় ভুগছেন তাদের খাবারে সামান্য একটু অনিয়ম হলেই গ্যাস্ট্রিকের মারাত্মক ব্যথাশুরু হয়ে যায়। অনেক সময় অতিরিক্ত অনিয়মে এই সাধারণ গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাই সৃষ্টি করে আলসার। তাই শুরুতেই সতর্ক হওয়া

ডাক্তারদের কাছে গোপন করবেন না যে সকল বিষয়

শেয়ারবাজার ডেস্ক: মানুষ সুস্থ-স্বাভাবিকভাবে চলা ফেরা, কাজ-কর্ম করবে এটাই সবার কাম্য। কিন্তু বাধা হয়ে ধারায় শরীরের বিভিন্ন রকমের রোগ। শরীরে যদি রোগ বাসা বাধে তবে শরীর তার স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে। শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে। এজন্য শরীর তাড়াতাড়ি সুস্হ করতে দ্রুতই ছুঁটে যাওয়া হয় ডাক্তারের পরামর্শ নিতে। তবে অনেকেই ডাক্তারের কাছে অনেক কিছুই গোপন করে

দুপুরে ভরা পেট খেয়ও স্লিম থাকার উপায়

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ওজন নিয়ে অনেকেই ভুক্তবগি।ওজনটা একটু কমানোর জন্য বা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য অনেকেই দুপুরে ভাত খাওয়াটা ছেড়ে দেন। ভাতে-মাছে বাঙালির পক্ষে অবশ্য দিনে একবেলা ভাত খেয়ে থাকাটা খুবই কষ্টকর। ভাত খাওয়া ছেড়ে দিলে লাভটা তো কিছুই হয় না, বরং মনটা খাই খাই করতে থাকে। ফলে অনেকে এটা সেটা হাবিজাবি খেয়ে থাকেন। যার ফলাফল কিছুই

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

শেয়ারবাজার ডেস্ক: মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার বিষয়টি সবার জন্যেই ব্যাপক অস্বস্তিকর। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কে না মুক্তি চান। শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে যদি বাজে গন্ধ বের হয়, তবে তা নিজের কাছেই খারাপ লাগে। সেখানে অন্যের সামনে কথা বলতেই লজ্জাবোধ হয়। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের দন্ত বিশেষজ্ঞ এবং আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের মুখপাত্র ম্যাথু মেসিনা বলেন, মুখে বাজে গন্ধের পেছনে বহু

তেতুলের গুনাগুন

শেয়ারবাজার ডেস্ক: তেতুল আমাদের দেশে বহুল পরিচিত একটি ফল। এটা আমাদের দেশের বসন্তকালের টকজাতীয় ফল হলেও সারা বছর পাওয়া যায়। এবং তেতুল দেখলে ছোটো বড় সবার জিভেই জল আসে। দক্ষিণ এশিয়ার সবচাইতে মূল্যবান খাবারের মধ্যে তেতুল অন্যতম। এর বোটানিকাল নাম, তামারিন্দুস ইন্ডিকা (Tamarindus indica)। তেতুলের সুরেলা নামটি “তামর-ই-হিন্দ” ফার্সি ভাষা থেকে এসেছে যার অর্থ “ভারতের

ক্যান্সার প্রতিরোধে গাজর

শেয়ারবাজার ডেস্ক: গাজর সালাদের উপকরণ হিসেবে বেশি পরিচিত। আমাদের এই উপমহাদেশে গাজরের বহুবিধ ব্যাবহার রয়েছে। এছাড়াও এটি রান্নায় ব্যবহার করলে খাদ্যের রঙ এবং স্বাদ উভয়ই বদলে যায়। এছাড়াও গাজরে আছে এমন কিছু খাদ্যগুণ যাক স্বাস্থের জন্য চমৎকার উপকারী। প্রতি ১০০ গ্রাম গাজরে রয়েছে ক্যারোটিন ১০,৫২০ মাইক্রোগ্রাম, শর্করা ১২.৭ গ্রাম, আমিষ ১.২ গ্রাম, জলীয় অংশ ৮৫.০

সুন্দর ত্বক ও সুস্বাস্থ্যের জন্য রঙিন ফল

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ফল সুস্বাস্থ্যের জন্য যেমন প্রয়োজন, তেমনি প্রয়োজন সুন্দর থাকতেও। ফলের রঙের সাথে এর পুষ্টিগুণের একটি সরাসরি যোগাযোগ আছে। কোন ফলে কি গুণাগুণ আছে তা তার রং দেখেই অনেকাংশে বোঝা যায়। যেমন হলুদ ও কমলা রঙের ফল ও সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ তথা বিটা ক্যারোটিনের উপস্থিতি বেশি। জেনে নিন যে ফলগুলো রঙের কারণে আকর্ষণীয় তো

স্বাস্থ্যকর খাবারের ৬টি উপায়

শেয়া্রবাজার ডেস্ক: যদি সুস্থ থাকতে চান, আপনার খাবার অবশ্যই স্বাস্থ্যকর হতে হবে। আর সেজন্য খাবারের পুষ্টিমান নিশ্চিত করা জরুরি। আমরা প্রায় সবাই জানি, তরতাজা শাকসবজি ও সালাদের মতো ভালো খাবার আর নাই। কারণ এতে মিষ্টি বা অন্যান্য খাবার মাত্রাতিরিক্ত খাওয়ার নেতিবাচক প্রভাব কমে যায়। সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনি নিয়মিত ব্যায়াম, বাছাই করা খাবারদাবার, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের

গরমে সুস্হ্য থাকার উপায়

শেয়ারবাজার ডেস্ক: গ্রীষ্মকালীন সূর্যের অতি বেগুনী রশ্মি আমাদের স্বাস্থ্যে অনেক বেশী প্রভাব ফেলে।     সূর্যের আলো ও তাপ দুটোই মানুষের ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্যের অনেক পরিবর্তন এনে দিতে পারে। তাই এই গরমের সময় খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের পাশাপাশি ত্বক ও চুলের যত্ন নেওয়া বিশেষ প্রয়োজন। চলুন জেনে নেওয়া যাগ এই গরমের সময়টায় সুস্থ্য থাকার কিছু টিপস।

Top