Tag Archives: কাঁচা ছোলার জাদুকরী উপকারিতা!

কাঁচা ছোলার জাদুকরী উপকারিতা!

কাঁচা ছোলার জাদুকরী উপকারিতা!

শেয়ারবাজার ডেস্ক: মলিবেডনাম এবং ম্যাঙ্গানিজ এর চমৎকার উৎস ছোলা। ছোলাতে প্রচুর পরিমাণে ফলেট এবং খাদ্য আঁশ আছে সেই সঙ্গে আছে আমিষ, ট্রিপট্যোফান, কপার, ফসফরাস এবং আয়রন। তাই ছোলা পুষ্টিকর একটি খারার। এর আছে নানান গুণাবলী। যেমনঃ- হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে: অস্ট্রেলিয়ান গবেষকরা পরীক্ষায় দেখেছেন যে খাবারে ছোলা যুক্ত করলে টোটাল কোলেস্টেরল এবং খারাপ কোলেস্টেরল এর পরিমাণ কমে

Top