Tag Archives: পুষ্টি

কোন ভাতে কত পুষ্টি

কোন ভাতে কত পুষ্টি

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ভাত! বাঙ্গালীর সবচেয়ে প্রিয় খাদ্য। এমনকি পৃথিবীতে ২০ শতাংশের বেশি মানুষের প্রধান খাবারও হচ্ছে ভাত। আর এ বিশ্বে শত শত জাতের চালের ভাত পাওয়অ যায়। তবে একেক দেশের ভাত রান্নার চলও একেক রকম। চালের জাতভেদে ও রান্নার পদ্ধতি অনুযায়ী ভাতে ক্যালরি, শর্করার মাত্রা (গ্লাইসেমিক লোড) এবং আঁশের পরিমাণে তারতম্য হয়। সাদা ভাত হলো

Top