Tag Archives: ভাত

পেট ভরে ভাত খাবেন না, কারন…

পেট ভরে ভাত খাবেন না, কারন…

শেয়ারবাজার ডেস্ক: বাঙালি মানেই পেট ভরে ভাত। গরম হলে তো কথাই নেই পান্তা হলেও চলবে। কিন্তু বেশ পরিমাণে ভাত খাওয়া ভাল নয়। জেনে নিন কারণ। ভাত অবশ্যই উপকারি খাবার। বাঙালি সারাদিনে একবার ভাত খাবে না, সেটা হতেই পারে না। অনেক দিনে তিনবারও ভাত খায়। তাতেও তেমন ক্ষতি নেই। কিন্তু পেটপুরে ভাত খাওয়াটা মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে

কোন ভাতে কত পুষ্টি

শেয়ারবাজার ডেস্ক: ভাত! বাঙ্গালীর সবচেয়ে প্রিয় খাদ্য। এমনকি পৃথিবীতে ২০ শতাংশের বেশি মানুষের প্রধান খাবারও হচ্ছে ভাত। আর এ বিশ্বে শত শত জাতের চালের ভাত পাওয়অ যায়। তবে একেক দেশের ভাত রান্নার চলও একেক রকম। চালের জাতভেদে ও রান্নার পদ্ধতি অনুযায়ী ভাতে ক্যালরি, শর্করার মাত্রা (গ্লাইসেমিক লোড) এবং আঁশের পরিমাণে তারতম্য হয়। সাদা ভাত হলো

ভাত খাওয়ার যে পাঁচটি কাজ করলেই বিপদ!

শেয়ারবাজার রিপোর্ট: ভাত খাওয়ার পাঁচটি কাজ না করার জন্য ডাক্তারগণ সবসময় পরামর্শ দিয়ে থাকেন। পৃথিবীতে অন্তত তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত। চিকিৎসকরা স্বাস্থ্যরক্ষায় ভাত খাবার পর পাঁচটি কাজ করতে অনুৎসাহিত করেন। এগুলো হলো: ১. ভাত খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে বা ১/২ ঘণ্টা পর ফল খাবেন। কেননা, ভাত খাওয়ার পরপর কোনো ফল খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে। ২. সারাদিনে অনেকগুলো সিগারেট খেলে যতখানি ক্ষতি হয়, ভাত খাওয়ার পর একটি সিগারেট বা

Top