শেয়ারবাজার ডেস্ক: ত্বকের যত্নে শুধু মেয়েরাই নয় ছেলেরাও এখন অনেকটাই সচেতন। ত্বক সুস্থ ও সুন্দর রাখতে নিজের প্রচেষ্টা থাকাটা জরুরি। তার জন্য প্রয়োজন সচেতনতা আর বাড়তি একটু সময়। এর পাশাপাশি প্রয়োজন কিছু বিষয় এড়িয়ে চলা। সাধারণত দিনের বেশিরভাগ সময় পুরুষদের বাইরে কাটাতে হয়। আর তাই ত্বকের যত্নে চাইলেও সময় বের করা সম্ভব হয় না। তাই সবার আগে প্রয়োজন কিছু বিষয় এড়িয়ে চলা।

সুইমিং পুলের পানিতে থাকে ক্লোরিন, যা ত্বকের জন্যে ক্ষতিকর। তাই বাড়িতে এসে ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার করা উচিৎ।

রোদ ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। রোদে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে আপনার ত্বকে ক্যান্সারও হতে পারে। ত্বকের রোদে পোড়া ভাব দূর করাটাও অনেক কষ্টের।

আপনার ত্বকের নমনীয়তা কেড়ে নেয় সাবান। অতিমাত্রায় সাবানের ব্যবহার ত্বকে ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। তাই সাবানের পরিবর্তে কম ক্ষারযুক্ত বেবি সাবান ব্যবহার করতে পারেন। অথবা সাবান ব্যবহার পুরোপুরি ছেড়ে দিন।

মানসিক চাপ আপনার ত্বকের জন্যে সবচেয়ে ক্ষতিকর। তাই যতোটা সম্ভব মানসিক চাপ মুক্ত থাকুন। ঘুমানোর আগে সব চাপ ভুলে হালকা হয়ে ঘুমাতে যান।

ধূমপান ত্বকের জন্যে ক্ষতিকর। এটা ত্বকে বিভিন্ন জটিল সমস্যা তৈরি করে। তাই ধূমপান ছাড়ুন।

যানবাহনের ধোঁয়া এবং দূষণের ফলে ত্বকে দ্রুত বয়সের ছাপ পড়ে। তাই ঘরে ফিরে ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

শেয়ারবাজারনিউজ/মা